hongkongdoll 在线 净水煮都可口！软糯糯甜津津，还越吃越养颜，小酡颜扑扑的！

秋冬季节恰是气温下落，空气干燥，最容易引起东谈主体不适的季节过渡期。尤其霜降后，需多食生滋润燥、补气养血的食品来进补。可相宜食用些红豆和芋头，冬吃红豆有助于健脾胃、补心血hongkongdoll 在线，而芋头富含丰富的卵白质和微量元素，同期也有健脾养胃的功效。

By 豆果好意思食达东谈主   蜜桃厨房

今天，豆果好意思食达东谈主 @蜜桃厨房    教大众作念奶香芋头红豆汤。红豆和芋头的搭配有助于补气养血，健脾胃，再加入牛奶和桂花，口感也更为香甜丰富。

烹调小手段：

1. 红豆先浸泡好，这么不错大大杜撰煮豆子的时长哦。

2. 牛奶不错换成椰奶、真金不怕火奶、酸奶等，要是是加酸奶的话，要等芋头红豆冷却以后再加哦。

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投入小纪律检察菜谱

· 食 材 清 单 ·hongkongdoll 在线

红豆 180g 芋头 250g 冰糖 30g   牛奶 适量桂花碎 适量  

· 作念 法 ·

红豆用净水浸泡 2 小时以上，洗净备用，

提前浸泡红豆，

不错大大杜撰煮豆子的时长哦 ~

锅里倒入泡好的红豆，加入 1.5L 净水，

盖上盖子大火煮开后，

转中小火煮 20 分钟至红豆软烂。

芋头切小方块，开盖加入芋头块，

煮 10 分钟至芋头熟透，再加入冰糖煮至融化。

盛出泰半碗芋泥红豆沙，

加入适量的牛奶，

撒上少量桂花碎，开吃前拌匀，就惩处啦。

「你还有什么奶香芋头红豆汤作念法呢？」

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